Sesiones de Gestión del Estrés en la naturaleza

Alejarse del ruido y de la prisa para pasar unas horas en un ambiente tranquilo, inmersos en los sonidos y los olores de la naturaleza, es algo clave para conectar con la tranquilidad.

La sesión de gestión del estrés en la naturaleza de Happy Daystress® te proporciona herramientas para caminar en plena conciencia, a través de la experiencia de los sentidos, para conseguir un equilibrio corporal, mental y emocional.

Caminaremos parte del recorrido en silencio hasta llegar a un lugar tranquilo, adecuado para la práctica de Kundalini yoga, adaptada a todos los niveles. Unas imágenes en vídeo aquí.

Próxima salida: domingo 24 de marzo 2019 en la sierra del Catllaràs. Más detalles aquí 

Quiero saber más