Stress Management and Conscious Leadership

I support leaders, individuals, and teams to improve their communication, reduce stress, and lead consciously, with empathy — without losing effectiveness.

Achieve Effectiveness and Stay Relaxed

‘Happy Daystress' fluid communication programme has helped us to build empathy between the teams, and consequently promote trust-based communication."

With her impressive know-how, Annabel knows how to work with stress management and conflict management like no one else.

‘The programme delivered by Happy Daystress has shed light on strategic issues in our business’.

A real eye-opener: everyone would benefit enormously from learning Nonviolent Communication to improve communication and reduce conflict.’

‘The coaching sessions have allowed me to know myself much better and to reconnect with something in me that I had forgotten.’

For companies

Who want to manage the stress of executives and their teams by promoting efficiency and productivity through empathetic leadership, fluid and assertive communication that builds trust while bringing out the best in people.

Customised programs to address:

The pressure of high demands and the need for control
Tensions and conflicts
Communication challenges

For you

Feel more confident, connect with your emotional intelligence to deal with stress with your team and/or manager and reach a coherence between what you feel, think and do.

Customised executive & career coaching to manage stress generated by:

Leading a team of people
A lack of balance between work life and personal life
A desire for a career change
Work pressure

First session free of charge

See also our sessions and retreats on Nonviolent Communication (NVC), a 4-element technique to facilitate your relationship with others, reducing disagreements and tensions.

Our method

An impactful and sustainable method:

A deep mental, body and emotions journey
Assertive and compassionate communication tools
We also take you to nature for a deeper result

About me

I'm Annabel, a woman who has spent over two decades learning to listen to the world… and to herself.

Born in a small French village, I left France at 22 to study in Edinburgh and have called Spain home for over 20 years.

After 15 years in global tech communications, a stress-related sick leave led me to prioritize well-being — without sacrificing efficiency.

Today, I facilitate empathetic and efficient workplace relationships for teams to collaborate with empathy, combining coaching, Non Violent Communication, and somatic work — so leadership becomes an act of care, not a burden.

Organisations that have placed their trust:

Happy Daystress Coaching laboral Barcelona

5.0

Basado en 118 reseñas.

valóranos en

Roger Peró

1 month ago

Quedé muy satisfecho con el curso de Comunicación No Violenta. Annabel destaca por su cercanía y profesionalidad, creando un ambiente de confianza que facilita la participación y la reflexión profunda. El contenido es práctico y aplicable, y salí con herramientas concretas para escuchar con mayor empatía, expresar necesidades con claridad y formular peticiones de forma efectiva. Sin duda, una experiencia enriquecedora que recomiendo y repetiría.

Laura Úbeda Cuspinera

1 month ago

Me ha encantado la formación con Annabel! Hemos aprendido un montón sobre comunicación no violenta y nos ha dado un montón de estrategias. Recomiendo al 100% la formación!

Miguel Guillén Pujadas

2 months ago

Ha sido un placer poder hablar y aprender con Annabel. Me ha ayudado mucho a conocer lo que quiero decir y a aprender a como lo debo transmitir. Sin duda, una experiencia muy recomendable.

Beatrice Cantelli

2 months ago

Annabel se destaca en el es suporte emocional ( y más allá) que ofrece durante los cambios de carrera.
Gracias!

Montse Ferràs

7 months ago

De gran ayuda a nivel profesional y personal. Gracias!

Jordina Sales-Carbonell

7 months ago

Imprescindible. Lo he disfrutado mucho y me ha permitido conocerme mejor.

Alba Alonso

1 year ago

El curso sobre la Comunicación No Violenta basada en Rosenberg es muy recomendable. Ayuda a descubrir fórmulas para manejar situaciones comunicativas, tanto positivas como tensas, con otras personas.

Respuesta del propietario

1 year ago

Me que te fuera útil Alba, gracias por la recomendación 😃

Mercè Foradada

1 year ago

He realizado el "curso de feedback eficaz y empático". Proporciona herramientas muy útiles y de aplicación inmediata para abordar de manera eficiente conversaciones difíciles y temas delicados, tanto en el ámbito profesional, con colaboradores y clientes, como en el plano personal. Anabel de manera profesional, durante la sesiones del curso, aplica recursos docentes que promueven de una forma amena la interrelación entre los participantes y la asunción práctica de roles diversos que fomentan la toma de consciencia desde perspectivas diferentes de aspectos relevantes en las relaciones humanas. Totalmente recomendable, práctico y útil.

Respuesta del propietario

1 year ago

Me alegro que te haya gustado Mercè!

Jose Domínguez

1 year ago

Annabel ha sido una coach laboral excepcional. Su atención y dedicación son evidentes en cada sesión. Gracias a sus valiosos consejos y actividades prácticas, he logrado reorientar mi carrera de manera efectiva y alcanzar mis objetivos profesionales.

Respuesta del propietario

1 year ago

Muchas gracias por tus palabras José! Gracias por tu confianza y tu entrega!

Katy ...................................

1 year ago

Coaching laboral que encontre por casualidad, pero despues de la primera sesion senti que realmente este coaching me encontro a mi para ayudarme a crecer profesionalmente y personalmente. Lo recomiendo sin duda.

Respuesta del propietario

1 year ago

Gracias por tu confianza Katy! Celebro tu crecimiento profesional y personal 😌

Amparo nuñez

1 year ago

Un curso muy aprovechable. Muchas gracias por las herramientas

Respuesta del propietario

1 year ago

Gracias Amparo!! Me alegro que las herramientas para dar un feedback eficaz y empatico te sean útiles 😌

Nuria Perez Alvarez

1 year ago

Buen acompañamiento, me he sentido comprendida y me ha servido.

Respuesta del propietario

1 year ago

Muchas gracias Nuria 😀

Marisa Gil Gomez

1 year ago

Roger Baig Viñas

1 year ago

Amalia Duch Brown

1 year ago

Clases muy interesantes y muy bien organizadas

Respuesta del propietario

1 year ago

Muchas gracias por tu feedback Amalia y por tu participación:)

olga meliz

2 years ago

Genial, todo genial!
He estado estos días en un retiro de CNV en la Sierra de Guara que organiza Anabel, de Happy Daystress junto con Moshe, de Yepalo. A cual mejor, la verdad que todo ha sido fantástico!
Creo que este es el quinto retiro que participo con ellos y no puedo decir otra cosa que: felicidades!
Muchas gracias chicos

Olga

Respuesta del propietario

2 years ago

Muchas gracias Olga por tu confianza!! Un placer volver a verte en cada edición ✨

Mercedes Clavell

2 years ago

Annabel es una gran formadora en CNV. El retiro. en la Sierra de Guara ha sido genial

Respuesta del propietario

1 year ago

Muchas gracias Mercedes!!

Irene Alonso

2 years ago

Fantástica formadora, y excelente curso. No dudes en inscribirte.

Respuesta del propietario

2 years ago

Muchas gracias por tus palabras Irene!

Cédric FOK BOR

2 years ago

Annabel es una super coach laboral. Me ayudó a centrarme en mi situacion laboral y en mis proyectos futuros. Trabaja con metodos muy interesantes y eficaces (gestal). Muy recomendable para cualquier persona que este en situacion de dudas con su carrera profesional. Tengo pendiente volver a contactarla para su taller de Comunicación No Violenta.

Respuesta del propietario

2 years ago

Muchas gracias por tus palabras Cédric 🙌🏻. Me alegro que te fueran útiles las sesiones:)

Núria Parés Mariné

2 years ago

Toni Ortiz

2 years ago

Lionel Graf

3 years ago

Estaba en el paro cuando un antiguo colega me recomendó a Annabel Lemétais, de Happy Daystress, como coach de desarrollo personal y profesional. Durante tres meses, exploramos diversos ejercicios y métodos, y disfruté del proceso de autodescubrimiento que emprendimos juntos. Entre otros, elegí analizar mi perfil a través del programa "The Leadership Circle", que resultó fundamental para definir mi próximo paso profesional y mejorar mi perfil como líder. Annabel sabe crear un ambiente seguro y alentador de forma natural, y su enfoque personalizado y humano fue exactamente lo que necesitaba en aquel momento. Recomiendo a Annabel a aquellos que buscan una guía efectiva en comunicación y liderazgo. ¡Gracias por una experiencia transformadora!

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Let's talk. I want to hear from you...