Gestion du stress et leadership conscient
Nous accompagnons les leaders, les personnes et les équipes à améliorer leur communication, à réduire leur stress et à diriger en pleine conscience, avec empathie — sans perdre en efficacité.
Etre relax au travail, c'est possible
"Le programme de communication fluide de Happy Daystress nous a aidés à créer de l'empathie entre les équipes et, par conséquent, à promouvoir une communication basée sur la confiance."
Forte d'un savoir-faire impressionnant, Annabel sait gérer le stress et les conflits comme personne d'autre.
« Le programme proposé par Happy Daystress a permis de mettre en lumière des questions stratégiques pour notre entreprise ».
Une véritable révélation : tout le monde gagnerait énormément à apprendre la communication non violente afin d'améliorer la communication et de réduire les conflits.
« Les séances de coaching m'ont permis de mieux me connaître et de me reconnecter à quelque chose en moi que j'avais oublié.
Pour les entreprises
Qui aspirent à gérer le stress des cadres et de leurs équipes en favorisant l’efficacité et la productivité grâce à un leadership empathique, une communication fluide et assertive qui crée de la confiance, en révélant le meilleur de chaque personne.
Un accompagnement pour gérer :
- Le stress des exigences et du contrôle
- Les tensions et conflits
- Les difficultés de communication
Pour Vous
Obtenez une cohérence entre ce que vous ressentez, ce que vous pensez et ce que vous faites.
Un accompagnement de coaching exécutif ou de carrière personnalisé pour gérer le stress provoqué par:
- Diriger une équipe de personnes
- Un manque d’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle
- Un désir de changement de carrière
- La pression au travail
Réservez une première session gratuite.
Voir aussi nos sessions et retraites sur la Communication Non Violente (CNV), une technique en 4 éléments pour faciliter vos relations avec les autres, réduire les désaccords et les tensions.
Méthode Happy Daystress
Une technique d’apprentissage profonde et durable:
- Un travail mental, corporel et émotionnel
- Des outils de communication pour une expression bienveillante avec assertivité
- Possibilité de travail en pleine nature pour un impact plus profond
A propos de moi
Je suis Annabel, et depuis plus de vingt ans, j’explore l’art d’écouter — les autres, les systèmes, et moi-même.
Née dans un petit village français, j’ai quitté la France à 22 ans pour étudier à Édimbourg, et je vis en Espagne depuis plus de 20 ans.
Après 15 ans dans la communication au sein d’une multinationale technologique des Etats-Unis, un arrêt maladie lié au stress m’a amenée à prioriser le bien-être — sans renoncer à l’efficacité.
Aujourd’hui, je facilite des relations de travail à la fois empathiques et efficaces, en aidant les équipes à collaborer avec empathie grâce à une approche mêlant coaching, Communication NonViolente et travail somatique — pour que le leadership devienne un choix d’humanité, et non un fardeau.
Organisations qui ont fait confiance :
Roger Peró
il y a 1 mois
Quedé muy satisfecho con el curso de Comunicación No Violenta. Annabel destaca por su cercanía y profesionalidad, creando un ambiente de confianza que facilita la participación y la reflexión profunda. El contenido es práctico y aplicable, y salí con herramientas concretas para escuchar con mayor empatía, expresar necesidades con claridad y formular peticiones de forma efectiva. Sin duda, una experiencia enriquecedora que recomiendo y repetiría.
Laura Úbeda Cuspinera
il y a 1 mois
Me ha encantado la formación con Annabel! Hemos aprendido un montón sobre comunicación no violenta y nos ha dado un montón de estrategias. Recomiendo al 100% la formación!
Miguel Guillén Pujadas
il y a 2 mois
Ha sido un placer poder hablar y aprender con Annabel. Me ha ayudado mucho a conocer lo que quiero decir y a aprender a como lo debo transmitir. Sin duda, una experiencia muy recomendable.
Beatrice Cantelli
il y a 2 mois
Annabel se destaca en el es suporte emocional ( y más allá) que ofrece durante los cambios de carrera.
Gracias!
Gracias!
Montse Ferràs
il y a 7 mois
De gran ayuda a nivel profesional y personal. Gracias!
Jordina Sales-Carbonell
il y a 7 mois
Imprescindible. Lo he disfrutado mucho y me ha permitido conocerme mejor.
Alba Alonso
il y a 1 an
El curso sobre la Comunicación No Violenta basada en Rosenberg es muy recomendable. Ayuda a descubrir fórmulas para manejar situaciones comunicativas, tanto positivas como tensas, con otras personas.
Réponse du propriétaire
Me que te fuera útil Alba, gracias por la recomendación 😃il y a 1 an
Mercè Foradada
il y a 1 an
He realizado el "curso de feedback eficaz y empático". Proporciona herramientas muy útiles y de aplicación inmediata para abordar de manera eficiente conversaciones difíciles y temas delicados, tanto en el ámbito profesional, con colaboradores y clientes, como en el plano personal. Anabel de manera profesional, durante la sesiones del curso, aplica recursos docentes que promueven de una forma amena la interrelación entre los participantes y la asunción práctica de roles diversos que fomentan la toma de consciencia desde perspectivas diferentes de aspectos relevantes en las relaciones humanas. Totalmente recomendable, práctico y útil.
Réponse du propriétaire
Me alegro que te haya gustado Mercè!il y a 1 an
Jose Domínguez
il y a 1 an
Annabel ha sido una coach laboral excepcional. Su atención y dedicación son evidentes en cada sesión. Gracias a sus valiosos consejos y actividades prácticas, he logrado reorientar mi carrera de manera efectiva y alcanzar mis objetivos profesionales.
Réponse du propriétaire
Muchas gracias por tus palabras José! Gracias por tu confianza y tu entrega!il y a 1 an
Katy ...................................
il y a 1 an
Coaching laboral que encontre por casualidad, pero despues de la primera sesion senti que realmente este coaching me encontro a mi para ayudarme a crecer profesionalmente y personalmente. Lo recomiendo sin duda.
Réponse du propriétaire
Gracias por tu confianza Katy! Celebro tu crecimiento profesional y personal 😌il y a 1 an
Amparo nuñez
il y a 1 an
Un curso muy aprovechable. Muchas gracias por las herramientas
Réponse du propriétaire
Gracias Amparo!! Me alegro que las herramientas para dar un feedback eficaz y empatico te sean útiles 😌il y a 1 an
Nuria Perez Alvarez
il y a 1 an
Buen acompañamiento, me he sentido comprendida y me ha servido.
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Muchas gracias Nuria 😀il y a 1 an
Marisa Gil Gomez
il y a 1 an
Roger Baig Viñas
il y a 1 an
Amalia Duch Brown
il y a 1 an
Clases muy interesantes y muy bien organizadas
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Muchas gracias por tu feedback Amalia y por tu participación:)il y a 1 an
olga meliz
il y a 2 ans
Genial, todo genial!
He estado estos días en un retiro de CNV en la Sierra de Guara que organiza Anabel, de Happy Daystress junto con Moshe, de Yepalo. A cual mejor, la verdad que todo ha sido fantástico!
Creo que este es el quinto retiro que participo con ellos y no puedo decir otra cosa que: felicidades!
Muchas gracias chicos
Olga
He estado estos días en un retiro de CNV en la Sierra de Guara que organiza Anabel, de Happy Daystress junto con Moshe, de Yepalo. A cual mejor, la verdad que todo ha sido fantástico!
Creo que este es el quinto retiro que participo con ellos y no puedo decir otra cosa que: felicidades!
Muchas gracias chicos
Olga
Réponse du propriétaire
Muchas gracias Olga por tu confianza!! Un placer volver a verte en cada edición ✨il y a 2 ans
Mercedes Clavell
il y a 2 ans
Annabel es una gran formadora en CNV. El retiro. en la Sierra de Guara ha sido genial
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Muchas gracias Mercedes!!il y a 1 an
Irene Alonso
il y a 2 ans
Fantástica formadora, y excelente curso. No dudes en inscribirte.
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Muchas gracias por tus palabras Irene!il y a 2 ans
Cédric FOK BOR
il y a 2 ans
Annabel es una super coach laboral. Me ayudó a centrarme en mi situacion laboral y en mis proyectos futuros. Trabaja con metodos muy interesantes y eficaces (gestal). Muy recomendable para cualquier persona que este en situacion de dudas con su carrera profesional. Tengo pendiente volver a contactarla para su taller de Comunicación No Violenta.
Réponse du propriétaire
Muchas gracias por tus palabras Cédric 🙌🏻. Me alegro que te fueran útiles las sesiones:)il y a 2 ans
Núria Parés Mariné
il y a 2 ans
Toni Ortiz
il y a 2 ans
Lionel Graf
il y a 3 ans
Estaba en el paro cuando un antiguo colega me recomendó a Annabel Lemétais, de Happy Daystress, como coach de desarrollo personal y profesional. Durante tres meses, exploramos diversos ejercicios y métodos, y disfruté del proceso de autodescubrimiento que emprendimos juntos. Entre otros, elegí analizar mi perfil a través del programa "The Leadership Circle", que resultó fundamental para definir mi próximo paso profesional y mejorar mi perfil como líder. Annabel sabe crear un ambiente seguro y alentador de forma natural, y su enfoque personalizado y humano fue exactamente lo que necesitaba en aquel momento. Recomiendo a Annabel a aquellos que buscan una guía efectiva en comunicación y liderazgo. ¡Gracias por una experiencia transformadora!