Gestión del estrés y liderazgo consciente
Acompaño a líderes, personas y equipos a mejorar su comunicación, reducir el estrés y liderar conscientemente — sin perder eficacia.
Logra ser eficaz y relajad@
«El programa de comunicación fluida de Happy Daystress nos ha ayudado a potenciar la empatía entre los equipos, y en consecuencia promover una comunicación basada en la confianza»
Con un know-how impresionante, Annabel sabe como nadie trabajar la gestión del estrés y la gestión de conflictos.
«El programa impartido por Happy Daystress ha arrojado luz sobre temas estratégicos de nuestro negocio».
«Una verdadera revelación: todo el mundo se beneficiaría enormemente al aprender
Comunicación NoViolenta para mejorar la comunicación y reducir conflictos.»
«Las sesiones de coaching me han permitido concerme mucho mejor y volver a conectar con algo de mi que había olvidado.»
Para empresas
Que quieren gestionar el estrés de los directivos y sus equipos fomentando la eficacia y la productividad con un liderazgo empático, una comunicación fluida y asertiva que genera confianza, sacando lo mejor de las personas.
Un acompañamiento para lidiar con:
- El estrés de la exigencia y del control
- Tensiones y conflictos
- Las dificultades de comunicación
Para Ti
Para conseguir una coherencia entre lo que sientes, piensas y haces.
Un acompañamiento para gestionar el estrés generado por:
- Llevar un equipo de personas
- Una falta de equilibrio entre vida laboral y vida personal
- Un deseo de cambio laboral
- La presión laboral
Reserva una primera sesión gratuita
Consulta también nuestras sesiones y retiros de Comunicación Noviolenta (CNV), una técnica de 4 elementos para facilitar tu relación con las demás personas, reduciendo desacuerdos y tensiones.
Método Happy Daystress®
Un método con impacto profundo y sostenible:
- Un trabajo profundo de mente, cuerpo y emoción
- Herramientas de comunicación asertiva y compasiva
- También te llevamos a la naturaleza para un impacto más profundo
Sobre Mí
Soy Annabel, una mujer que lleva más de dos décadas aprendiendo a escuchar al mundo… y a sí misma.
Nací en un pequeño pueblo francés, dejé Francia a los 22 años para estudiar en Edimburgo y desde hace más de 20 años vivo en España.
Tras 15 años en el mundo de la comunicación en una multinacional tecnológica estadounidense, una baja por estrés me llevó a priorizar mi bienestar —sin renunciar a la eficacia.
Hoy facilito relaciones laborales empáticas y eficaces, ayudando a los equipos a colaborar con empatía, combinando coaching, Comunicación No Violenta y trabajo somático —para que liderar sea un acto de cuidado, no una carga.
Organizaciones que han confiado:
Montse Ferràs
hace 4 meses
De gran ayuda a nivel profesional y personal. Gracias!
Montse Ferràs
hace 4 meses
De gran ayuda a nivel profesional y personal. Gracias!
Jordina Sales-Carbonell
hace 4 meses
Imprescindible. Lo he disfrutado mucho y me ha permitido conocerme mejor.
Jordina Sales-Carbonell
hace 4 meses
Imprescindible. Lo he disfrutado mucho y me ha permitido conocerme mejor.
Luz Muñoz
hace 4 meses
Molt útil per navegar millor en a la feina i la vida personal
Alba Alonso
hace 11 meses
El curso sobre la Comunicación No Violenta basada en Rosenberg es muy recomendable. Ayuda a descubrir fórmulas para manejar situaciones comunicativas, tanto positivas como tensas, con otras personas.
Respuesta del propietario hace 11 meses
Me que te fuera útil Alba, gracias por la recomendación 😃Alba Alonso
hace 11 meses
El curso sobre la Comunicación No Violenta basada en Rosenberg es muy recomendable. Ayuda a descubrir fórmulas para manejar situaciones comunicativas, tanto positivas como tensas, con otras personas.
Respuesta del propietario hace 11 meses
Me que te fuera útil Alba, gracias por la recomendación 😃
Mercè Foradada
hace 11 meses
He realizado el "curso de feedback eficaz y empático". Proporciona herramientas muy útiles y de aplicación inmediata para abordar de manera eficiente conversaciones difíciles y temas delicados, tanto en el ámbito profesional, con colaboradores y clientes, como en el plano personal. Anabel de manera profesional, durante la sesiones del curso, aplica recursos docentes que promueven de una forma amena la interrelación entre los participantes y la asunción práctica de roles diversos que fomentan la toma de consciencia desde perspectivas diferentes de aspectos relevantes en las relaciones humanas. Totalmente recomendable, práctico y útil.
Respuesta del propietario hace 11 meses
Me alegro que te haya gustado Mercè!Mercè Foradada
hace 11 meses
He realizado el "curso de feedback eficaz y empático". Proporciona herramientas muy útiles y de aplicación inmediata para abordar de manera eficiente conversaciones difíciles y temas delicados, tanto en el ámbito profesional, con colaboradores y clientes, como en el plano personal. Anabel de manera profesional, durante la sesiones del curso, aplica recursos docentes que promueven de una forma amena la interrelación entre los participantes y la asunción práctica de roles diversos que fomentan la toma de consciencia desde perspectivas diferentes de aspectos relevantes en las relaciones humanas. Totalmente recomendable, práctico y útil.
Respuesta del propietario hace 11 meses
Me alegro que te haya gustado Mercè!
Jose Domínguez
hace 11 meses
Annabel ha sido una coach laboral excepcional. Su atención y dedicación son evidentes en cada sesión. Gracias a sus valiosos consejos y actividades prácticas, he logrado reorientar mi carrera de manera efectiva y alcanzar mis objetivos profesionales.
Respuesta del propietario hace 11 meses
Muchas gracias por tus palabras José! Gracias por tu confianza y tu entrega!Jose Domínguez
hace 11 meses
Annabel ha sido una coach laboral excepcional. Su atención y dedicación son evidentes en cada sesión. Gracias a sus valiosos consejos y actividades prácticas, he logrado reorientar mi carrera de manera efectiva y alcanzar mis objetivos profesionales.
Respuesta del propietario hace 11 meses
Muchas gracias por tus palabras José! Gracias por tu confianza y tu entrega!
Katy ...................................
hace 12 meses
Coaching laboral que encontre por casualidad, pero despues de la primera sesion senti que realmente este coaching me encontro a mi para ayudarme a crecer profesionalmente y personalmente. Lo recomiendo sin duda.
Respuesta del propietario hace 12 meses
Gracias por tu confianza Katy! Celebro tu crecimiento profesional y personal 😌Katy ...................................
hace 12 meses
Coaching laboral que encontre por casualidad, pero despues de la primera sesion senti que realmente este coaching me encontro a mi para ayudarme a crecer profesionalmente y personalmente. Lo recomiendo sin duda.
Respuesta del propietario hace 12 meses
Gracias por tu confianza Katy! Celebro tu crecimiento profesional y personal 😌
Amparo nuñez
hace 1 año
Un curso muy aprovechable. Muchas gracias por las herramientas
Respuesta del propietario hace 1 año
Gracias Amparo!! Me alegro que las herramientas para dar un feedback eficaz y empatico te sean útiles 😌Amparo nuñez
hace 1 año
A very useful course. Thank you very much for the tools.
Respuesta del propietario hace 1 año
Gracias Amparo!! Me alegro que las herramientas para dar un feedback eficaz y empatico te sean útiles 😌Amparo nuñez
hace 1 año
Un curso muy aprovechable. Muchas gracias por las herramientas
Respuesta del propietario hace 1 año
Gracias Amparo!! Me alegro que las herramientas para dar un feedback eficaz y empatico te sean útiles 😌
Nuria Perez Alvarez
hace 1 año
Buen acompañamiento, me he sentido comprendida y me ha servido.
Respuesta del propietario hace 1 año
Muchas gracias Nuria 😀Nuria Perez Alvarez
hace 1 año
Good support, I felt understood and it helped me.
Respuesta del propietario hace 1 año
Muchas gracias Nuria 😀Nuria Perez Alvarez
hace 1 año
Buen acompañamiento, me he sentido comprendida y me ha servido.
Respuesta del propietario hace 1 año
Muchas gracias Nuria 😀
Marisa Gil Gomez
hace 1 año
Marisa Gil Gomez
hace 1 año
Marisa Gil Gomez
hace 1 año
Roger Baig Viñas
hace 1 año
Roger Baig Viñas
hace 1 año
Roger Baig Viñas
hace 1 año
Amalia Duch Brown
hace 1 año
Clases muy interesantes y muy bien organizadas
Respuesta del propietario hace 1 año
Muchas gracias por tu feedback Amalia y por tu participación:)Amalia Duch Brown
hace 1 año
Very interesting and well-organized classes
Respuesta del propietario hace 1 año
Muchas gracias por tu feedback Amalia y por tu participación:)Amalia Duch Brown
hace 1 año
Clases muy interesantes y muy bien organizadas
Respuesta del propietario hace 1 año
Muchas gracias por tu feedback Amalia y por tu participación:)
Zsofia Berke
hace 1 año
Respuesta del propietario hace 1 año
Thanks Zsofia for the feedback on the coaching sessions:)Zsofia Berke
hace 1 año
Respuesta del propietario hace 1 año
Thanks Zsofia for the feedback on the coaching sessions:)Zsofia Berke
hace 1 año
Respuesta del propietario hace 1 año
Thanks Zsofia for the feedback on the coaching sessions:)
olga meliz
hace 1 año
Genial, todo genial!
He estado estos días en un retiro de CNV en la Sierra de Guara que organiza Anabel, de Happy Daystress junto con Moshe, de Yepalo. A cual mejor, la verdad que todo ha sido fantástico!
Creo que este es el quinto retiro que participo con ellos y no puedo decir otra cosa que: felicidades!
Muchas gracias chicos
Olga
He estado estos días en un retiro de CNV en la Sierra de Guara que organiza Anabel, de Happy Daystress junto con Moshe, de Yepalo. A cual mejor, la verdad que todo ha sido fantástico!
Creo que este es el quinto retiro que participo con ellos y no puedo decir otra cosa que: felicidades!
Muchas gracias chicos
Olga
Respuesta del propietario hace 1 año
Muchas gracias Olga por tu confianza!! Un placer volver a verte en cada edición ✨olga meliz
hace 1 año
Great, everything great!
These days I have been at a NVC retreat in the Sierra de Guara organized by Anabel, from Happy Daystress, together with Moshe, from Yepalo. Whichever the better, the truth is that everything has been fantastic!
I think this is the fifth retreat that I have participated with them and I can't say anything other than: congratulations!
Thank you very much guys
Olga
These days I have been at a NVC retreat in the Sierra de Guara organized by Anabel, from Happy Daystress, together with Moshe, from Yepalo. Whichever the better, the truth is that everything has been fantastic!
I think this is the fifth retreat that I have participated with them and I can't say anything other than: congratulations!
Thank you very much guys
Olga
Respuesta del propietario hace 1 año
Muchas gracias Olga por tu confianza!! Un placer volver a verte en cada edición ✨olga meliz
hace 1 año
Genial, todo genial!
He estado estos días en un retiro de CNV en la Sierra de Guara que organiza Anabel, de Happy Daystress junto con Moshe, de Yepalo. A cual mejor, la verdad que todo ha sido fantástico!
Creo que este es el quinto retiro que participo con ellos y no puedo decir otra cosa que: felicidades!
Muchas gracias chicos
Olga
He estado estos días en un retiro de CNV en la Sierra de Guara que organiza Anabel, de Happy Daystress junto con Moshe, de Yepalo. A cual mejor, la verdad que todo ha sido fantástico!
Creo que este es el quinto retiro que participo con ellos y no puedo decir otra cosa que: felicidades!
Muchas gracias chicos
Olga
Respuesta del propietario hace 1 año
Muchas gracias Olga por tu confianza!! Un placer volver a verte en cada edición ✨
Mercedes Clavell
hace 1 año
Annabel es una gran formadora en CNV. El retiro. en la Sierra de Guara ha sido genial
Respuesta del propietario hace 1 año
Muchas gracias Mercedes!!Mercedes Clavell
hace 1 año
Annabel is a great trainer at NVC. The retirement. in the Sierra de Guara it has been great
Respuesta del propietario hace 1 año
Muchas gracias Mercedes!!Mercedes Clavell
hace 1 año
Annabel es una gran formadora en CNV. El retiro. en la Sierra de Guara ha sido genial
Respuesta del propietario hace 1 año
Muchas gracias Mercedes!!
Irene Alonso
hace 1 año
Fantástica formadora, y excelente curso. No dudes en inscribirte.
Respuesta del propietario hace 1 año
Muchas gracias por tus palabras Irene!Irene Alonso
hace 1 año
Fantastic trainer, and excellent course. Don't hesitate to sign up.
Respuesta del propietario hace 1 año
Muchas gracias por tus palabras Irene!Irene Alonso
hace 1 año
Fantástica formadora, y excelente curso. No dudes en inscribirte.
Respuesta del propietario hace 1 año
Muchas gracias por tus palabras Irene!
Cédric FOK BOR
hace 1 año
Annabel es una super coach laboral. Me ayudó a centrarme en mi situacion laboral y en mis proyectos futuros. Trabaja con metodos muy interesantes y eficaces (gestal). Muy recomendable para cualquier persona que este en situacion de dudas con su carrera profesional. Tengo pendiente volver a contactarla para su taller de Comunicación No Violenta.
Respuesta del propietario hace 1 año
Muchas gracias por tus palabras Cédric 🙌🏻. Me alegro que te fueran útiles las sesiones:)Cédric FOK BOR
hace 1 año
Annabel is a super work coach. It helped me focus on my work situation and my future projects. He works with very interesting and effective methods (gestal). Highly recommended for anyone who is in doubt about their professional career. I have yet to contact her again for her Non-Violent Communication workshop.
Respuesta del propietario hace 1 año
Muchas gracias por tus palabras Cédric 🙌🏻. Me alegro que te fueran útiles las sesiones:)Cédric FOK BOR
hace 1 año
Annabel es una super coach laboral. Me ayudó a centrarme en mi situacion laboral y en mis proyectos futuros. Trabaja con metodos muy interesantes y eficaces (gestal). Muy recomendable para cualquier persona que este en situacion de dudas con su carrera profesional. Tengo pendiente volver a contactarla para su taller de Comunicación No Violenta.
Respuesta del propietario hace 1 año
Muchas gracias por tus palabras Cédric 🙌🏻. Me alegro que te fueran útiles las sesiones:)
Àngela Aragón Ángel
hace 2 años
Annabel is a great teacher. Her knowledge is not only technical, in the sense that she masters the topic, but she lives fully following the path of no violence communication. It has been very inspiring, thank you!
Àngela Aragón Ángel
hace 2 años
Annabel is a great teacher. Her knowledge is not only technical, in the sense that she masters the topic, but she lives fully following the path of no violence communication. It has been very inspiring, thank you!
Enrica Uggetti
hace 2 años
The course is very interesting and entertaining. Annabel excellent teacher
Enrica Uggetti
hace 2 años
The course is very interesting and entertaining. Annabel excellent teacher
Núria Parés Mariné
hace 2 años
Núria Parés Mariné
hace 2 años
Núria Parés Mariné
hace 2 años
Toni Ortiz
hace 2 años
Toni Ortiz
hace 2 años
Toni Ortiz
hace 2 años
Mei Ju Goemans
hace 2 años
Annabel is super professional and knows what she is talking about. She gives useful tips and insights on how to approach self indicated objectives by using her knowledge and adjusting it to the personal needs. She provides a very safe and calm (digital) environment to asses everything step by step from the first moment we met. I am very grateful for her work.
Mei Ju Goemans
hace 2 años
Annabel is super professional and knows what she is talking about. She gives useful tips and insights on how to approach self indicated objectives by using her knowledge and adjusting it to the personal needs. She provides a very safe and calm (digital) environment to asses everything step by step from the first moment we met. I am very grateful for her work.
Lionel Graf
hace 2 años
Estaba en el paro cuando un antiguo colega me recomendó a Annabel Lemétais, de Happy Daystress, como coach de desarrollo personal y profesional. Durante tres meses, exploramos diversos ejercicios y métodos, y disfruté del proceso de autodescubrimiento que emprendimos juntos. Entre otros, elegí analizar mi perfil a través del programa "The Leadership Circle", que resultó fundamental para definir mi próximo paso profesional y mejorar mi perfil como líder. Annabel sabe crear un ambiente seguro y alentador de forma natural, y su enfoque personalizado y humano fue exactamente lo que necesitaba en aquel momento. Recomiendo a Annabel a aquellos que buscan una guía efectiva en comunicación y liderazgo. ¡Gracias por una experiencia transformadora!
Lionel Graf
hace 2 años
Estaba en el paro cuando un antiguo colega me recomendó a Annabel Lemétais, de Happy Daystress, como coach de desarrollo personal y profesional. Durante tres meses, exploramos diversos ejercicios y métodos, y disfruté del proceso de autodescubrimiento que emprendimos juntos. Entre otros, elegí analizar mi perfil a través del programa "The Leadership Circle", que resultó fundamental para definir mi próximo paso profesional y mejorar mi perfil como líder. Annabel sabe crear un ambiente seguro y alentador de forma natural, y su enfoque personalizado y humano fue exactamente lo que necesitaba en aquel momento. Recomiendo a Annabel a aquellos que buscan una guía efectiva en comunicación y liderazgo. ¡Gracias por una experiencia transformadora!
Sanziana Gheorghiu
hace 4 años
I had the pleasure to attend a retreat on Non Violent communication with Annabel and I must say she is first of all very professional, but on top of that, warm, kind, patient, considerate. That makes her a great trainer and I am sure she can bring a lot of value.
Sanziana Gheorghiu
hace 4 años
I had the pleasure to attend a retreat on Non Violent communication with Annabel and I must say she is first of all very professional, but on top of that, warm, kind, patient, considerate. That makes her a great trainer and I am sure she can bring a lot of value.
Freek van den Engel
hace 4 años
Great and insightful training on non violent communication. The session was very interactive and so time flew by. Well led by Annabel and team.
Freek van den Engel
hace 4 años
Great and insightful training on non violent communication. The session was very interactive and so time flew by. Well led by Annabel and team.
Jessica van der Meij
hace 4 años
I felt very calm and taken care of in the coaching sessions with Annabel, she helped me learning more about myself and how to go about my objective while listening in an empathic way and giving new insights, using different methods, techniques and non-violent communication strategies. It was very enriching for me and I can really recommend it!
Jessica van der Meij
hace 4 años
I felt very calm and taken care of in the coaching sessions with Annabel, she helped me learning more about myself and how to go about my objective while listening in an empathic way and giving new insights, using different methods, techniques and non-violent communication strategies. It was very enriching for me and I can really recommend it!