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Gestión del estrés y liderazgo consciente
Acompaño a líderes, personas y equipos a mejorar su comunicación, reducir el estrés y liderar conscientemente — sin perder eficacia.
Logra ser eficaz y relajad@
«El programa de comunicación fluida de Happy Daystress nos ha ayudado a potenciar la empatía entre los equipos, y en consecuencia promover una comunicación basada en la confianza»
Con un know-how impresionante, Annabel sabe como nadie trabajar la gestión del estrés y la gestión de conflictos.
«El programa impartido por Happy Daystress ha arrojado luz sobre temas estratégicos de nuestro negocio».
«Una verdadera revelación: todo el mundo se beneficiaría enormemente al aprender
Comunicación NoViolenta para mejorar la comunicación y reducir conflictos.»
«Las sesiones de coaching me han permitido concerme mucho mejor y volver a conectar con algo de mi que había olvidado.»
Para empresas
Que quieren gestionar el estrés de los directivos y sus equipos fomentando la eficacia y la productividad con un liderazgo empático, una comunicación fluida y asertiva que genera confianza, sacando lo mejor de las personas.
Un acompañamiento para lidiar con:
- El estrés de la exigencia y del control
- Tensiones y conflictos
- Las dificultades de comunicación
Para Ti
Para conseguir una coherencia entre lo que sientes, piensas y haces.
Un acompañamiento para gestionar el estrés generado por:
- Llevar un equipo de personas
- Una falta de equilibrio entre vida laboral y vida personal
- Un deseo de cambio laboral
- La presión laboral
Reserva una primera sesión gratuita
Consulta también nuestras sesiones y retiros de Comunicación Noviolenta (CNV), una técnica de 4 elementos para facilitar tu relación con las demás personas, reduciendo desacuerdos y tensiones.
Método Happy Daystress®
Un método con impacto profundo y sostenible:
- Un trabajo profundo de mente, cuerpo y emoción
- Herramientas de comunicación asertiva y compasiva
- También te llevamos a la naturaleza para un impacto más profundo
Sobre Mí
Soy Annabel, una mujer que lleva más de dos décadas aprendiendo a escuchar al mundo… y a sí misma.
Nací en un pequeño pueblo francés, dejé Francia a los 22 años para estudiar en Edimburgo y desde hace más de 20 años vivo en España.
Tras 15 años en el mundo de la comunicación en una multinacional tecnológica estadounidense, una baja por estrés me llevó a priorizar mi bienestar —sin renunciar a la eficacia.
Hoy facilito relaciones laborales empáticas y eficaces, ayudando a los equipos a colaborar con empatía, combinando coaching, Comunicación No Violenta y trabajo somático —para que liderar sea un acto de cuidado, no una carga.
Organizaciones que han confiado:
Roger Peró
hace 4 meses
Quedé muy satisfecho con el curso de Comunicación No Violenta. Annabel destaca por su cercanía y profesionalidad, creando un ambiente de confianza que facilita la participación y la reflexión profunda. El contenido es práctico y aplicable, y salí con herramientas concretas para escuchar con mayor empatía, expresar necesidades con claridad y formular peticiones de forma efectiva. Sin duda, una experiencia enriquecedora que recomiendo y repetiría.
Laura Úbeda Cuspinera
hace 4 meses
Me ha encantado la formación con Annabel! Hemos aprendido un montón sobre comunicación no violenta y nos ha dado un montón de estrategias. Recomiendo al 100% la formación!
Miguel Guillén Pujadas
hace 4 meses
Ha sido un placer poder hablar y aprender con Annabel. Me ha ayudado mucho a conocer lo que quiero decir y a aprender a como lo debo transmitir. Sin duda, una experiencia muy recomendable.
Beatrice Cantelli
hace 4 meses
Annabel se destaca en el es suporte emocional ( y más allá) que ofrece durante los cambios de carrera.
Gracias!
Montse Ferràs
hace 9 meses
De gran ayuda a nivel profesional y personal. Gracias!
Jordina Sales-Carbonell
hace 9 meses
Imprescindible. Lo he disfrutado mucho y me ha permitido conocerme mejor.
Alba Alonso
hace 1 año
El curso sobre la Comunicación No Violenta basada en Rosenberg es muy recomendable. Ayuda a descubrir fórmulas para manejar situaciones comunicativas, tanto positivas como tensas, con otras personas.
Respuesta del propietario
Me que te fuera útil Alba, gracias por la recomendación 😃hace 1 año
Mercè Foradada
hace 1 año
He realizado el "curso de feedback eficaz y empático". Proporciona herramientas muy útiles y de aplicación inmediata para abordar de manera eficiente conversaciones difíciles y temas delicados, tanto en el ámbito profesional, con colaboradores y clientes, como en el plano personal. Anabel de manera profesional, durante la sesiones del curso, aplica recursos docentes que promueven de una forma amena la interrelación entre los participantes y la asunción práctica de roles diversos que fomentan la toma de consciencia desde perspectivas diferentes de aspectos relevantes en las relaciones humanas. Totalmente recomendable, práctico y útil.
Respuesta del propietario
Me alegro que te haya gustado Mercè!hace 1 año
Jose Domínguez
hace 1 año
Annabel ha sido una coach laboral excepcional. Su atención y dedicación son evidentes en cada sesión. Gracias a sus valiosos consejos y actividades prácticas, he logrado reorientar mi carrera de manera efectiva y alcanzar mis objetivos profesionales.
Respuesta del propietario
Muchas gracias por tus palabras José! Gracias por tu confianza y tu entrega!hace 1 año
Katy ...................................
hace 1 año
Coaching laboral que encontre por casualidad, pero despues de la primera sesion senti que realmente este coaching me encontro a mi para ayudarme a crecer profesionalmente y personalmente. Lo recomiendo sin duda.
Respuesta del propietario
Gracias por tu confianza Katy! Celebro tu crecimiento profesional y personal 😌hace 1 año
Amparo nuñez
hace 1 año
Un curso muy aprovechable. Muchas gracias por las herramientas
Respuesta del propietario
Gracias Amparo!! Me alegro que las herramientas para dar un feedback eficaz y empatico te sean útiles 😌hace 1 año
Nuria Perez Alvarez
hace 1 año
Buen acompañamiento, me he sentido comprendida y me ha servido.
Respuesta del propietario
Muchas gracias Nuria 😀hace 1 año
Marisa Gil Gomez
hace 1 año
Roger Baig Viñas
hace 1 año
Amalia Duch Brown
hace 1 año
Clases muy interesantes y muy bien organizadas
Respuesta del propietario
Muchas gracias por tu feedback Amalia y por tu participación:)hace 1 año
olga meliz
hace 2 años
Genial, todo genial!
He estado estos días en un retiro de CNV en la Sierra de Guara que organiza Anabel, de Happy Daystress junto con Moshe, de Yepalo. A cual mejor, la verdad que todo ha sido fantástico!
Creo que este es el quinto retiro que participo con ellos y no puedo decir otra cosa que: felicidades!
Muchas gracias chicos
Olga
Respuesta del propietario
Muchas gracias Olga por tu confianza!! Un placer volver a verte en cada edición ✨hace 2 años
Mercedes Clavell
hace 2 años
Annabel es una gran formadora en CNV. El retiro. en la Sierra de Guara ha sido genial
Respuesta del propietario
Muchas gracias Mercedes!!hace 2 años
Irene Alonso
hace 2 años
Fantástica formadora, y excelente curso. No dudes en inscribirte.
Respuesta del propietario
Muchas gracias por tus palabras Irene!hace 2 años
Cédric FOK BOR
hace 2 años
Annabel es una super coach laboral. Me ayudó a centrarme en mi situacion laboral y en mis proyectos futuros. Trabaja con metodos muy interesantes y eficaces (gestal). Muy recomendable para cualquier persona que este en situacion de dudas con su carrera profesional. Tengo pendiente volver a contactarla para su taller de Comunicación No Violenta.
Respuesta del propietario
Muchas gracias por tus palabras Cédric 🙌🏻. Me alegro que te fueran útiles las sesiones:)
hace 2 años
Núria Parés Mariné
hace 2 años
Toni Ortiz
hace 2 años
Lionel Graf
hace 3 años
Estaba en el paro cuando un antiguo colega me recomendó a Annabel Lemétais, de Happy Daystress, como coach de desarrollo personal y profesional. Durante tres meses, exploramos diversos ejercicios y métodos, y disfruté del proceso de autodescubrimiento que emprendimos juntos. Entre otros, elegí analizar mi perfil a través del programa "The Leadership Circle", que resultó fundamental para definir mi próximo paso profesional y mejorar mi perfil como líder. Annabel sabe crear un ambiente seguro y alentador de forma natural, y su enfoque personalizado y humano fue exactamente lo que necesitaba en aquel momento. Recomiendo a Annabel a aquellos que buscan una guía efectiva en comunicación y liderazgo. ¡Gracias por una experiencia transformadora!