Introducción a la CNV – Comunicación No Violenta – Barcelona
En esta sesión, os proponemos un curso de introducción de 1h30 para entender qué es la Comunicación NoViolenta y cómo puede ayudarnos a mejorar y cuidar nuestras relaciones con las demás personas y con nosotr@s mism@s. Es una sesión interactiva en la que tod@s pueden participar (si lo desean).
#Precio: donación consciente: nos gustaría que cada persona diera la cantidad con la que se sienta cómoda y pueda contribuir. Como referencia, proponemos que consideres dar entre 5 y 10 euros. Nos gusta la idea que la comunicación noviolenta sea asequible a tod@s y a la vez nos gustaría cuidar la sostenibilidad de nuestro proyecto.
#El plan: Sesión después del trabajo en los tranquilos 🌳 jardines del Doctor Pla i Armengol (o en mi casa 🏡que se encuentra cerca en el caso que haga frio).
#Sobre los anfitriones:
Annabel: formadora certificada en Comunicación NoViolenta, coach certificada en The Leadership Circle, profesora de yoga y de meditación titulada. Leer más en Happy Daystress.
Moshe: guía certificado de media montaña TD2 y C.E.O. (Crazy Enthusiastic Organizer) de Yepalo.
#¿Cómo apuntarse?
Enviando un WhatsApp a Moshe al 699444539
Más info sobre la CNV
#¿Qué es la Comunicación NoViolenta (CNV)?
Es un cambio de paradigma sobre nuestra manera de relacionarnos basado en conectar con la humanidad nuestra y la humanidad de la otra persona. También es una técnica que te permite entender lo que te pasa a ti, lo que le pasa a la otra persona y como hablarlo para cuidarte a ti, a la otra persona y a tus relaciones con el entorno. Creada por Marshall Rosenberg, un psicólogo y mediador norte americano, la Comunicación NoViolenta consiste en 4 etapas (observación, sentimientos, necesidades y petición) con elementos prácticos y a la vez “mágicos” para evitar o aclarar malentendidos, tensiones y conflictos.
#¿Qué conseguirás con la CNV?
Mejorar tu comunicación con las demás personas expresándote de manera muy clara, entendiendo como gestionar el estrés tuyo o de otr@, mejorar el cómo te cuidas, poniendo limites asertivos a la vez que cuidadosos teniendo en cuenta tus sentimientos, tus necesidades, los de l@s demás, y acercarte a las personas de tu entorno y disfrutar más de la vida.
#Idioma: la sesión se impartirá en español. Es importante tener un buen nivel de comprensión del español, sin embargo, todos los miembros del equipo hablan inglés y podrán ayudarte si necesitas alguna aclaración.
#¿Que traer? Puedes traer algo para picar y/o beber después de la sesión. También te recomendamos que traigas un pareo/manta para que puedas sentarte en el suelo si vamos al parque.
#¿Dónde quedamos? Nos encontrarnos frente a la estación de metro L4: Guinardó – Hospital de Sant Pau (en el caso que la sesión se haga en mi casa, os pasaré la dirección en el grupo de WhatsApp que crearé)
Un retiro de 2 días en la naturaleza
2 o 3 veces al año, organizamos retiros de CNV (Comunicación NoViolenta) en la naturaleza. Durante 2 días/2 noches, disfrutaremos de la paz de una masía en el Montseny, aprenderemos y practicaremos la CNV, saldremos para caminatas tranquilas en los bonitos bosques alrededor de la masía y disfrutaremos de los menús vegetarianos preparados con amor por Paula y Javier. También ofrecemos una sesión de Kundalini Yoga. Mira este enlace para saber más o apuntarte a nuestro próximo retiro: saber más.
WhatsApp a Moshe al 699444539 para más detalles