Logra ser eficaz y relajad@

Gestión del estrés y liderazgo empático

Para empresas

Que quieren gestionar el estrés de los directivos y sus equipos fomentando la eficacia y la productividad con un liderazgo empático, una comunicación fluida y asertiva que genera confianza, sacando lo mejor de las personas.

Happy Daystress planta

Un acompañamiento para lidiar con:

  • El estrés de la exigencia y del control
  • Tensiones y conflictos
  • Las dificultades de comunicación

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Para Ti

Para conseguir una coherencia entre lo que sientes, piensas y haces.

Un acompañamiento para gestionar el estrés generado por:

plante originale
  • Llevar un equipo de personas
  • Una falta de equilibrio entre vida laboral y vida personal
  • Un deseo de cambio laboral
  • La presión laboral

Reserva una primera sesión gratuita

Consulta también nuestras sesiones y retiros de Comunicación Noviolenta (CNV), una técnica de 4 elementos para facilitar tu relación con las demás personas, reduciendo desacuerdos y tensiones.

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Happy Daystress person

Método Happy Daystress®

Un método con impacto profundo y sostenible:

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  • Un trabajo profundo de mente, cuerpo y emoción
  • Herramientas de comunicación asertiva y compasiva
  • También te llevamos a la naturaleza para un impacto más profundo

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Nosotros

Soy Annabel Lemétais, ex-Directora de Comunicación mundial de una multinacional norteamericana, un día, me di cuenta de que mi enfoque en la eficacia y la productividad impactaban mi nivel de estrés. Así que he creado Happy Daystress® y hoy acompaño a personas y equipos a gestionar el estrés desde un liderazgo empático tanto hacia un@ mism@ como hacia l@s dem@s. Comparto, con un equipo de profesionales experimentados, herramientas de alto impacto como The Leadership Circle™. para gestionar la presión desde otra perspectiva, fomentar la conexión entre las personas y llevar una vida equilibrada tanto a nivel personal como profesional.

Saber + el equipo

Happy Daystress te escucha

Hablemos. Tengo ganas de escucharte...

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Happy Daystress
5.0
Basado en 96 reseñas.
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“Las sesiones de coaching me han hecho ver que la intención positiva de mi exigencia es ayudarme. He aprendido a tomar consciencia de remplazar el “debo” por “elijo” y a aplicar hábitos de auto cuidado para disfrutar más y reconocerme más a menudo.”
Giorgia RezzonicoGiorgia Rezzonico
10:38 09 Jul 24
Me encantó la experiencia de coaching con Annabel. También hice sesión de pareja y fue muy sanador. Muy recomendable !
Clara FurriolsClara Furriols
19:36 12 May 24
A Google User
A Google User
19:53 10 Oct 23
Juan MarroquinJuan Marroquin
18:11 16 May 23
Vicky IguacelVicky Iguacel
18:52 15 May 23
António Pedro MartinsAntónio Pedro Martins
21:31 05 Apr 23
Fantástico curso de introducción a la Comunicación No Violenta con Annabel. Es muy atenta y nos ha guiado con mucha paciencia a través de las dinámicas en grupo y en parejas.Muchas gracias y espero poder hacer algún otro taller contigo en el futuro 🙂
SofieSofie
14:53 28 Nov 22
Fui a un retiro de comunicación no violenta organizado por Annabel y Moshe de Yepalo y me gustó mucho. La combinación de talleres de comunicación, yoga y senderismo me pareció perfecta. Annabel explica de manera muy clara y cercana, con muchos ejemplos y ejercicios prácticos. Además, crea un ambiente muy agradable, de confianza y colaboración. Volví motivada para aplicar las técnicas de comunicación aprendidas en la vida diaria!
Diane DianeDiane Diane
13:16 28 Nov 22
He asistido a un retiro de CNV organizado por HappyDaystress en el Montseny y ha sido una experiencia inmejorable. Todo salió perfecto : la organización, el contenido de la formación, el entorno escogido para pasar el fin de semana, la calidad de las comidas, el tiempo dedicado a cada actividad que hacía que todo fluyera de manera super agradable. Quiero agradecer a Annabel su profesionalidad y el trato tan personal que prestaba a cada uno de nosotros, respetando nuestros ritmos y cuidando nuestros sentimientos y sensaciones en todo momento. Volveré a participar a otro evento que organice sin dudarlo!!! ❤️
El curso con Annabel ha sido una experiencia muy gratificante!! Repetiría sin duda.
Rosina MorenoRosina Moreno
09:57 25 Oct 22
El taller de comunicación no violenta ha estado genial. Annabel lo hace muy bien, lo tiene muy bien pensado y organizado. Es un curso basado en la práctica y por tanto, aprendes de verdad y te sirve en tu vida.
Mercedes ClavellMercedes Clavell
18:59 02 Oct 22
Annabel és una gran formadora en CNV. Los retiros en la casa el Polell del Montseny son una bendicion para el cuerpo y el espiritu
Noemi FNoemi F
18:16 02 Oct 22
Participé en un par de retiros de CNV organizados por Anabel y Yepalo. La organización y el ambiente han sido fantásticos. Anabel nos ha transmitido técnicas de comunicación totalmente recomendables y útiles para mejorar nuestras relaciones. Me ha resultado enriquecedor.
Mari Luz DiazMari Luz Diaz
06:35 30 Jul 22
Un día de disfrute, aprendiendo y siendo consciente de lo verdaderamente importante... Gracias Anabel y Moshe por las risas y por todo lo compartido.
Mónica PrietoMónica Prieto
18:31 08 May 22
Retiro de Comunicación NoViolenta en el Montseny, muy agradable y bien organizado. Una muy buena experiencia.
Carme TallonCarme Tallon
11:59 03 May 22
Un curso muy motivador y fácilmente aplicable. Agradecida Annabel
Eduard RoBaEduard RoBa
17:56 05 Apr 22
Muy agradecido del trato y ayuda recibida, gracias por este intenso proceso y gracias por ayudarme a conectar un poquito más conmigo, no dudaré en acudir de nuevo cuando lo necesite!
elena feijooelena feijoo
15:02 01 Apr 22
Annabel cree en lo que dice y hace.Gracias a su gran poder de conexión y a su buen comunicar he podido aprender y disfrutar de sus sesiones de CNV.Muy recomendable para sentar la base de un cambio de prespectiva hacia uno mismo y hacia los demás.
Santos kSXZt52pSantos kSXZt52p
13:27 31 Mar 22
Un descubrimiento para mi, una excelente herramienta para mejorar y evitar tensiones, conflictos. Annabel crea el ambiente ideal para transmitir sus conocimientos
Maria FerreiroMaria Ferreiro
17:07 03 Feb 22
He compartido con Annabel muchas situaciones de aprendizaje, desde hace mucho tiempo y en diferentes áreas de conocimiento y en especial en el área de la comunicación. Todo lo que comparte lo hace con una gran generosidad y honestidad. Y su formación sobre Comunicación NoViolenta es una demostración palpable de sus enseñanzas.Gracias Annabel.
Tuve a Annabel como coach en un proceso, me sentí muy bien acompañada, sentí evolucionar con respeto y de manera eficaz a mi objetivo que planteamos al momento.AgradecidaLa recomiendo como buena profesional
María De la HermosaMaría De la Hermosa
13:37 29 Dec 21
Annabel es una gran comunicadora, empática y amena. Asistí a dos de sus talleres y me han resultado muy útiles para mi autoconocimiento y la relación con los demás.
ElisabethElisabeth
17:18 08 Dec 21
Muy recomendable, hice la salida a la montaña con yoga, y disfruté mucho. Me gustó la experiencia de caminar y hacer yoga. Me sentí muy bien guiada con la meditación activa y la clase de yoga que nos dio. Destaco de Anabel su empatía, asertividad, alegría y sensibilidad, genial para liderar grupos. Repetí varias veces! 😉
Pilar CastejonPilar Castejon
21:00 29 Nov 21
Profesionalidad y seriedad total. Absolutamente recomendable. Annabel respondió con creces a mis expectativas. Gracias!!
Ana BaurierAna Baurier
16:56 29 Nov 21
Annabel es una GRAN profesional, imparte sus talleres de forma muy didáctica y amena. Al mismo tiempo, el contenido es muy profundo. Los dos talleres a los que he asistido me están ayudando a mejorar la calidad de mi escucha. GRACIAS Annabel
Annabel transmite una serenidad y gran conocimiento del tema que te ayuda a interiorizar el mensaje. Gracias a su ayuda, he podido aplicar la comunicación no violenta en la relación con los demás y con unos excelentes resultados. La recomiendo cien por cien
Marcos XalabarderMarcos Xalabarder
19:57 27 Oct 21
Annabel tiene la rara cualidad de transportarte de un lugar de preocupaciones y estrés a un espacio de progresiva calma y reflexión. No solo es una sólida profesional en el campo de la gestión emocional y de la comunicación no violenta, sino que tiene un enrome poder pedagógico y todavía algo más importante: lo transmite con su actitud y 'energía', si se puede decir así.Tanto la sesión que dio para mi empresa como las veces que he trabajado con ella a nivel individual han sido profundas y provechosas. Cambia tu perspectiva.
Ana BenitoAna Benito
09:48 25 Oct 21
Annabel es una gran profesional, responsable e implicada. Y además, muy divertida! No solo te ayuda si no que consigue hacerlo de una forma divertida y cercana.
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